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Ingredientes

2 sementes de sucupira
500 ml de água
Mel ou adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo

Comece quebrando as sementes de sucupira em pedaços menores. Se preferir, pode triturá-las com um pilão, o que ajuda a liberar melhor os compostos ativos..
Em uma panela, ferva os 500 ml de água..
Quando a água começar a ferver, adicione as sementes de sucupira e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos..
Após o tempo de fervura, retire a panela do fogo e deixe o chá descansar por alguns minutos..
Coe o chá e adoce com mel ou adoçante a gosto, se preferir..

Dicas

Caso queira um sabor mais forte, deixe as sementes de sucupira no chá por mais tempo durante a fervura.

O chá pode ser consumido quente ou gelado, e pode ser guardado na geladeira por até 24 horas.

Experimente também adicionar uma fatia de gengibre ou limão para intensificar o sabor e adicionar ainda mais propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.