O que é a farinha da felicidade que todo mundo está falando? Conheça ela!

Com certeza você já ouviu falar, mas você sabe o que é a farinha da felicidade? Ela tem sido muito comentada ultimamente.

Com o nome curioso e promissor, essa farinha vem ganhando destaque nas conversas sobre alimentação saudável e bem-estar.

Mas afinal, o que é a farinha da felicidade e por que ela está sendo tão comentada? Descubra a seguir!

O que é a farinha da felicidade?

A farinha da felicidade é um mix de farinhas naturais e integrais que se destacam por suas propriedades nutricionais.

Ela é conhecida por conter ingredientes que, além de nutritivos, ajudam na produção de serotonina, o famoso “hormônio da felicidade”.

A serotonina é responsável por regular o humor, o sono e a sensação de bem-estar, daí o apelido dessa farinha tão especial.

Geralmente, a composição da farinha da felicidade inclui uma combinação de vários cereais, como:

• Aveia;
• Linhaça;
• Chia;
• Quinoa;
• Amaranto;
• Gergelim;
• Outras sementes e cereais integrais.

Cada um desses ingredientes é rico em fibras, vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais, que contribuem para o bom funcionamento do organismo e, consequentemente, para a sensação de bem-estar.

Por que a farinha da felicidade Faz Tanto Sucesso?

O sucesso da farinha da felicidade está diretamente ligado ao seu impacto positivo no organismo.

Devido à combinação de ingredientes ricos em triptofano, um aminoácido que participa da produção de serotonina, ela ajuda a melhorar o humor e a reduzir os sintomas de estresse e ansiedade.

Além disso, essa farinha é uma fonte excelente de fibras, que promovem a saciedade e o bom funcionamento do intestino, colaborando para a saúde digestiva e o controle do peso.

Receitas com a farinha da felicidade

Veja algumas opções deliciosas para você usar a farinha da felicidade na sua casa.

Panqueca americana da felicidade

A panqueca americana da felicidade é uma opção deliciosa para você preparar com a farinha da felicidade.

Naturalmente, essa é uma receita mais leve e mais saudável, e com a farinha da felicidade ficará ainda mais fit.

Bolo integral de frutas

O bolo integral de frutas é outra receita que você pode substituir a farinha utilizada e preferir a farinha da felicidade.

Muffin integral

E que tal a receita de muffin integral, que você pode substituir a farinha integral pela farinha da felicidade, ficará ainda mais saudável e mais saborosa!