Abobrinha na airfryer
User Review
( vote)
Transforme a abobrinha em um snack crocante e saudável com a airfryer! Essa receita é prática, rápida e cheia de sabor, sendo ideal como acompanhamento ou lanche. Com poucos ingredientes, você prepara algo leve e irresistível em minutos. Experimente e adicione mais praticidade à sua cozinha!
Como fazer abobrinha na airfryer?
- 2 abobrinhas médias
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 colher (chá) de sal
- 1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino
- 1/2 colher (chá) de alho em pó (opcional)
- 1/2 colher (chá) de páprica doce ou defumada (opcional)
- Queijo parmesão ralado (opcional, para finalizar)
- Ervas frescas ou secas (como orégano, alecrim ou tomilho, opcional)
- Prepare as abobrinhas.
- Lave as abobrinhas e corte-as em rodelas ou palitos, dependendo da sua preferência.
- Tempere.
- Em uma tigela, coloque as abobrinhas cortadas e misture com o azeite, sal, pimenta, alho em pó e páprica. Mexa bem para que todos os pedaços fiquem bem temperados.
- Preaqueça a airfryer.
- Ligue a airfryer e aqueça a 200°C por 5 minutos.
- Cozinhe as abobrinhas.
- Coloque as abobrinhas na cesta da airfryer, espalhando bem para que fiquem em uma camada uniforme.
- Cozinhe a 200°C por 10-12 minutos, mexendo na metade do tempo para garantir que fiquem douradas por igual.
- Finalize e sirva.
- Se desejar, salpique queijo parmesão ralado por cima nos últimos 2 minutos de cozimento.
- Retire da airfryer e finalize com ervas frescas ou secas a gosto.
Qual a melhor forma de consumir abobrinha?
A melhor forma de consumir abobrinha depende do seu objetivo culinário. Ela pode ser assada, grelhada, cozida ou até crua em saladas. Quando assada ou grelhada, a abobrinha ganha um sabor levemente caramelizado e uma textura macia.
No vapor, preserva mais nutrientes e fica excelente como acompanhamento. Além disso, é uma ótima base para pratos como lasanhas vegetarianas ou espaguete de abobrinha.
Qual legume pode ir na airfryer?
Diversos legumes podem ser preparados na airfryer, incluindo abobrinha, cenoura, batata-doce, berinjela e brócolis. A abobrinha, por exemplo, fica deliciosa e crocante quando cortada em fatias finas e temperada com azeite, alho e ervas.
A airfryer realça o sabor dos legumes e oferece uma alternativa saudável e prática para prepará-los sem excesso de óleo.
Como fazer abobrinha sem ficar amarga?
Para evitar o sabor amargo da abobrinha, é importante escolher unidades frescas, com casca lisa e sem manchas. Antes do preparo, corte as extremidades e deixe-a de molho em água com sal por 15 minutos.
Outra dica é não cozinhar em excesso, pois isso pode intensificar o amargor. Temperar com alho, ervas e azeite realça o sabor natural do legume.
