Pastel de forno low carb | Receita para não sair da dieta
1h
8 Pasteis médios
Fácil
Receita de pastel de forno low carb é sensacional de tão gostoso e super fácil de fazer. Aproveite essa receita simples para servir aquele lanche gostoso sempre que der aquela vontade. Para aprender siga a leitura e confira o passo a passo que criamos para te ajudar.
Como fazer pastel de forno low carb
Ingredientes
- 200g farinha de amêndoas
- 100g farinha de linhaça
- 1/2 xícara de leite
- 2 ovos
- 1 colher de chá de fermento químico
- 150g de tomate seco
- 150g de ricota
Modo de preparo
- Em um recipiente bata as farinhas, os ovos e o leite.
- Adicione o fermento e misture com uma colher.
- Deixe descansar por 5 minutos.
- Pré-aqueça o forno por 10 minutos a 200 graus.
- Em seguida, estique a massa em uma superfície lisa.
- Corte círculos do tamanho que desejar fazer os pastéis.
- Recheie cada círculo com tomate seco e ricota e feche bem.
- Unte uma forma e distribua os pastéis nela.
- Leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até começarem a ganhar cor.
- |Retire, deixe esfriar e estão prontos para servir.
- No entanto, antes de seguir adiante queremos te lembrar que aqui no Receitinhas, você encontra tudo que precisa quando o assunto é gastronomia. Ou seja, há inclusive uma categoria exclusiva para receitas fits. Entre elas, você encontrará, por exemplo,um delicioso bolo de banana integral e o clássico panache de legumes. Para terminar, estamos chegando no momento que tanto espera, ou seja, saborear essa gostosura. Então, confira os ingredientes, o modo de preparo e aproveite o seu momento de masterchef. Aproveite também para nos seguir nas redes sociais e ficar por dentro de todas as novidades.
Dicas
Faça o recheio de sua preferência.
👏 PERFEITO: Pastel de forno 2 ingredientes
Pode comer pastel assado na dieta?
- Sim, pode comer pastel assado na dieta, desde que em porções moderadas e com recheios leves, como vegetais, frango desfiado ou queijos magros.
Quantas calorias tem um pastel de forno?
- Um pastel de forno tem aproximadamente 150 a 250 calorias, dependendo do tamanho e do recheio utilizado.
Qual pastel menos calórico?
- O pastel menos calórico é o feito no forno com recheios de vegetais, ricota ou frango desfiado sem creme de leite, pois possuem menos gordura e calorias.
Quantas calorias tem pastel sem óleo?
- Um pastel assado, sem óleo, possui cerca de 100 a 200 calorias, dependendo do recheio e da massa utilizada.
Mais alguma dúvida de como preparar pastel de forno low carb?
