Shot de açafrão
O shot de açafrão é uma ótima aposta para quem está no projeto de verão para este final de ano. Afinal, é super saudável e possui poucas calorias, auxiliando exponencialmente no processo de emagrecimento.
Um dos maiores benefícios proporcionados por ele, de acordo com nutricionistas, está relacionado à sua capacidade de baixar o LDL, que nada mais é que o colesterol ruim. Bastante presente no corpo de pessoas que estão acima do peso.
Em nosso blog, contamos com várias receitinhas super fáceis que você pode preparar e que o levam na composição – além de serem ótimas para a sua reeducação alimentar.
Quer conhecer uma? Indicamos o prato de músculo com arroz de açafrão, sensacional demais.
O frango assado com açafrão também é delicioso, além de ser rico em proteínas saudáveis que melhoram os tecidos do corpo, além de auxiliar na recuperação muscular de quem pratica academia. Vale a pena tentar preparar em seu lar.
Como fazer shot de açafrão?
- 1 colher de açafrão-da-terra em pó
- 1 colher de gengibre ralado
- 1 colher de mel
- ½ xícara de suco de limão
- 1 xícara de água gelada
- Misture todos os ingredientes em um copo de 200 ml.
- Pronto, basta beber.
Se preferir, é possível trocar o limão por laranja, que também é rica em vitamina C.
