Suco de morango com mamão
Esse suco combina o sabor adocicado do mamão com o toque ácido do morango, criando uma bebida equilibrada e nutritiva. Perfeito para acompanhar o café da manhã ou um lanche da tarde saudável. Rico em fibras e vitaminas, ainda ajuda na digestão e hidratação. Natural, refrescante e irresistível.
Como fazer suco de morango com mamão?
- 1 xícara (chá) de morangos lavados e sem folhas
- 1 xícara (chá) de mamão picado (maduro)
- 1 copo (200 ml) de água gelada ou água de coco
- Suco de 1/2 limão (opcional, para realçar o sabor)
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
- Gelo a gosto
- No liquidificador, adicione os morangos, o mamão, a água (ou água de coco), o suco de limão e o mel (se desejar adoçar).
- Bata tudo até ficar homogêneo.
- Acrescente o gelo e bata mais um pouco, se quiser bem gelado.
- Sirva imediatamente.
Quais são os melhores momentos para consumir esse suco?
Esse suco é ideal para o café da manhã, pois é leve, nutritivo e ajuda na digestão. Também funciona muito bem como lanche da tarde, oferecendo energia sem pesar.
Pode ser consumido antes ou depois da atividade física, já que fornece fibras, vitaminas e hidratação ao corpo de forma natural.
Quais alimentos combinam com esse suco?
Pães integrais com queijo branco, tapioca com ovo ou iogurte com granola são ótimas combinações para um café da manhã completo.
Também harmoniza bem com bolos leves, torradas ou biscoitos caseiros, equilibrando o paladar com seu sabor doce e refrescante.
Como conservar o suco por mais tempo?
O ideal é consumir logo após o preparo para manter os nutrientes.
Se necessário, armazene em garrafa de vidro com tampa na geladeira por até 12 horas, evitando a oxidação e perda do sabor.
