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Taioba: como fazer de um jeito simples e fácil demais
Fit Taioba
Tempo 50m
Porção 5 porções
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Ingredientes
  • Check1 kg de coração de frango sem gordura
  • Check1 brócolis em buques
  • Check100g de vagem picada
  • Check2 cebolas fatiadas
  • Check4 dentes de alho picados
  • Check4 cenouras em palitos
  • Check50g de cogumelos paris fatiado
  • CheckAzeite a gosto
  • CheckSal a gosto
  • CheckPimenta-do-reino a gosto
  • Check1 colher (sopa) de páprica defumada
Modo de preparo
  • CheckEm uma assadeira untada com manteiga.
  • CheckDistribua o coração, o brócolis, a vagem, a cebola, o alho, a cenoura e o cogumelo.
  • CheckSalpique a assadeira com o coração, com o azeite, o sal, a pimenta e a páprica.
  • CheckCubra com papel alumínio.
  • CheckLeve ao forno a 200º por 30min.
  • CheckRetire o papel.
  • CheckDeixe dourar.
  • CheckSirva quente.