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Ingredientes

2 colheres (sopa) de sementes de chia
500ml de suco de laranja
1 banana
Melado a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador bata, o suco de laranja, a banana e o melado.
Retire.
Em uma tigela misture a semente de chia com o suco de laranja batido.
Distribua a mistura de chia em 2 tigelinhas.
Leve as tigelinhas à geladeira, e espere 4h até que o pudim absorva o liquido, mas o ideal é que se espere de 12 a 24h.
Sirva gelado.

Dicas

O ideal é que se espere de 12 a 24 horas na geladeira

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