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Ingredientes
  • Check10 g de creatina em pó (preferencialmente sem sabor)
  • Check100 ml de água
  • Check1 pacote (12 g) de gelatina sem sabor
  • Check1 pacote (25 g) de gelatina com sabor de sua preferência
  • Check1 colher (sopa) de mel (opcional, para adoçar)
  • CheckÓleo de coco ou manteiga (para untar)
Modo de preparo
  • CheckPrepare a mistura da gelatina: Em uma panela pequena, adicione a água e misture a gelatina sem sabor e a gelatina com sabor. Mexa bem até dissolver completamente.
  • CheckAqueça a mistura: Leve a panela ao fogo baixo e mexa constantemente até a gelatina se dissolver completamente e a mistura ficar homogênea. Não deixe ferver.
  • CheckAdicione a creatina: Retire a panela do fogo e misture a creatina em pó. Certifique-se de mexer bem para que a creatina se incorpore totalmente à mistura. Se quiser, adicione o mel para adoçar.
  • CheckDespeje em moldes: Unte forminhas de silicone com óleo de coco ou manteiga para evitar que as balinhas grudem. Despeje a mistura nas forminhas.
  • CheckDeixe firmar: Leve as forminhas à geladeira por 1 a 2 horas ou até que as balinhas estejam firmes.
  • CheckDesenforme e sirva: Retire as balinhas das forminhas e armazene em um pote hermético na geladeira por até uma semana.